Jaha. Då var det dax då igen att dra gång. Måndag.. Självklart måndag. Man kan ju inte börja en söndag. Eller hur?!

Vill ha lite mer överblick över vad jag gör bra och dåligt på min väg mot mitt mål. Och -12kg okej. Det kanske var att sikt högt. Sänker det till -8kg. Kanske kan hitta min trivselvikt på vägen. Minsta jag vart nere i är 62,7kg. Och då kände jag mig slim. Med muskler kanske -12kg verkar orealistiskt.

Bra saker

• Tränar regelbundet. Minst 2 pass spinnig, 2 pass styrka/helkropp, 2 pass core Varje vecka.
• Gillar att laga mat
• 20 minuters prommenad till jobbet nu

Dåliga saker

• Gillar snask och gotte på tok för mycket
• Hoppar gärna över måltider för att kunna äta gott senare på kvällen
• Dåligt mat psyke. Blir less ganska snabbt på att kämpa

Ska ta hjälp av dessa saker. Se mina svagheter och ta hjälp av mina styrkor. Nilsson, HAKA PÅ! Så söndag kväll vigs åt att handla och planera. Käresta är nog också taggad!

Jag har bara lust att sätta upp en skylt , dra ut och prommenera. Sitter nämligen på jobb nr 2 hela helgen och det ser ut som om vädret ska vara underbart hela helgen. Kanske lite kallt. Solen strålar och vårkänslorna börjar verkligen ge sig till känna i kroppen. Jag fattar inte att man alltid blir lika lycklig då solen skiner på vintern. Det enda man kommer ihåg är ju snö, kyla, mörker och storm från förra vintern. Men denna tid som kommer är verkligen magisk!

Veckan som gått:

Tisdag:
Jobbade fram till kl 15. Drog en vända till hotellet och hämtade upp diverse krydor och torrvaror. Skönt att vårat hem börjar växa fram mer och mer. Tänk att man tycker det är lyxigt med salt hemma! Gick senare på kvällen på iidis spiningpass och körde ett pass utan att titta på pulsklockan. Tanken var att känna efter vad kroppen säger och sedan kolla på hur ärlig man egentligen är mot sig själv när man sitter på cykeln. Redan innan passet kände jag mig trött i huvudet men pigg i benen. Klock slutade på snitt 153 slag och det är väl Ok. Med tanke på att jag skulle ta de lungt. Passet var bra och det är skönt att ha sagt bort både spinning på måndagar och nu kör vi bara core på personalträningen på onsdagar. Kan lägga mer energi på mig själv.

Onsdag:
Började morgonen med 35 minuters morgonprommenad. Skönt att det börjar bli ljust på morgonen så man ids promma innan man jobbar. Knallade förbi Willys och köpte diverse mums för att sedan välkomna VÄrran till frukost. Det är så jäkla mysigt att käka frukost. Bulla upp med färsk annanas, riskvick, bröd och yoghurt. Hann snacka lite skit också. Förresten så är det VÄrran som kommer ta över rodret på Nautilus när min nuvarande chef slutar. Det kommer bli kanon! Core på kvällen för personalen. Inspirerande när vi blev 7 stycken! KUL! 

Torsdag:
Jobba som vanligt och ingenting kul utspelade sig under dagen. Spinning och core och totalt 513 kcal förbrukade. Gikc super och jag höll inte på att svimma i karatehallen som jag annars alltid håller på att göra. Bra att lägga om träninsrutiner. Måste bara återknyta till det för jag känner mig så nöjd att jag vågat ta steget att säga ifrån mig pass och bara lägga fokus på mig själv. Sen var det ju Luleå mot Modo. Och gissa vem som leverar matchpucken, Jo JARMO MYLLYS. Favorit alla kategorier! Ståpäls och tårar i ögonen. När jag var sisådär 12 bast hängde vi på hockeyplanen på björx för Myllys bodde alldelens intill. Vi låg i snödrivorna och spanade om han skulle komma. Men ingenting vågade vi säga utan vi bara stirrade med stooora ögon när han gick till och från bilen. Grym seger och bra drag i hallen!

Fredag:
Jobb fram till 14. Sen en snabb igenomkörare av hela kroppen. Jobbigt att kliva upp 05,00 och sedan träna efter jobbet. Man är ganska mosig i huvudet. Och förresten. Prommade till jobbet också. Kanske inte är någon bravad tycker ni men 05,35 gick jag ut genom dörren och 20 minuter senare var jag framme på jobbet. Skönt! Avslutade jobbdagen med att sola. Skönt att slockna en 30 minuter och sedan gå och duscha medan man vaknar upp. Har kommit på att jag HATAR fredag eftermiddag. Inget jävla fredgasmys. Trött efter veckans jobb och att ställa sig och laga middag när man inte vet vad man vill ha och en man som tränar och inte hinner hjälpa gör ju inte saken bättre. Men jag har kommit på att om jag sover en sund i solariet innan jag går hem så blir kvällen genast mer lyckad. Men efter jobbet gick jag till jobb nr 2. Jobbade till 19,30 då käresta ko och hämtade mig. han hade minsann gjort fredagsmys. Framdukat, färdiglagat och bara sätta sig vid bordet och hugga i de hemmagjorda hamburgarna och potatisklyftor. Du är guld älskling! Tänk vad man kan uppskatta saker! Avslutade med en karrapåse var och mys i soffan framför